禅について

禅について勉強しようと思う。

まぁ現代人から学ぶよりも本や古典から学ぼうかな。

・PTSDや突然のフラッシュバック

・脳と自律神経のリハビリ

に良いと思うし。
禅も、禅病や禅魔という側面も有るかもしれないけど、まぁ本当に何するのもメリット部、デメリット部がある。